Settembre è iniziato e, dopo l’estate, è tempo di pensare al ritorno sui banchi di scuola. Il rientro a scuola può essere stressante per studenti e genitori, ma con i giusti consigli  è possibile affrontare questa transizione con serenità ed efficienza. Ecco una guida pratica per iniziare l'anno scolastico 2024 al meglio, con suggerimenti utili che possono fare davvero la differenza.

Organizzazione prima di tutto

La chiave per un ritorno a scuola senza stress è l’organizzazione. Prepara una lista di tutto ciò che serve, dai quaderni alle penne, dai libri agli strumenti tecnologici. Suddividere gli acquisti in categorie può aiutare a non dimenticare nulla. Un'altra idea è quella di utilizzare un planner settimanale o un'app dedicata per gestire compiti, esami e attività extra-scolastiche.

Riprendere gradualmente il ritmo

Dopo un’estate di relax, è importante rientrare gradualmente nella routine. Comincia a regolare gli orari del sonno almeno una settimana prima del rientro a scuola, per abituare il corpo e la mente ai nuovi ritmi. Inoltre, cerca di creare un ambiente di studio accogliente e privo di distrazioni, che favorisca la concentrazione.

Gestione dello stress

L'inizio dell'anno scolastico può generare ansia, soprattutto per chi affronta un nuovo ciclo di studi. Insegna ai ragazzi alcune tecniche di rilassamento, come la respirazione profonda o brevi pause di meditazione. È importante anche discutere apertamente delle aspettative e dei timori legati al nuovo anno scolastico, in modo da creare un ambiente di supporto.

Equilibrio tra studio e tempo libero

Non sottovalutare l’importanza del tempo libero. Anche durante l’anno scolastico, è fondamentale mantenere un buon equilibrio tra lo studio e le attività ricreative. Pianifica momenti di svago e sport per permettere ai ragazzi di staccare la spina e ricaricarsi.

... ma soprattutto amore!

Coinvolgete i vostri figli con amore al rientro a scuola, sarà più facile superare le sfide quotidiane e ottenere risultati soddisfacenti!